LANDART
WORKSHOPS
Kreatives WALDBADEN
für Groß und Klein
Bei diesen Workshops steht Entspannen und Energietanken in der Natur im Vordergrund. Dabei wird der Wald in bewusster Langsamkeit mit allen Sinnen wahrgenommen. Das kreative Tun in der Natur stärkt sowohl Geist als auch Einfallsreichtum - und darf natürlich gerne auch Spaß machen.
WALDBADEN trifft LANDART
Was ist denn überhaupt WALDBADEN? Shinrin Yoku stammt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie "Baden in der Waldluft". Ziel des Shinrin Yoku ist es, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Waldbaden ist gut für Körper, Geist und Seele: es entspannt,inspiriert, schärft die Sinne und hellt die Stimmung auf. Das geschieht nicht nur durch die bewusste Langsamkeit in der Natur sondern auch durch die Wirkstoffe der Natur - wie die Terpene. Beim Waldbaden schlendert man achtsam, quasi absichtslos durch den Wald und taucht mit behutsamen Übungen sanft in die Waldatmosphäre ein und sammelt so entspannende und kräftigende Sinnenseindrücke.
Bei den "Waldbaden trifft Landart" Workshops werden Elemente aus dem Waldbaden mit sanften yogischen Atemübungen und Bewegungen kombiniert.
Hinzu kommt LANDART als kreatives Tun in der Natur. Dabei steht das gemeinsame Gestalten und die Aktivierung der Kreativität in der Natur im Vordergrund. Beim kreativen Gestalten kann etwas ganz Einfaches wie ein geometrisches Muster aus beispielsweise Steinen, Zweigen oder Blättern gelegt werden. Es kann aber auch etwas Komplexeres wie z.B. ein Tor erschaffen werden. Im Sinne der Achtsamkeit gegenüber der Natur wird dabei immer nur Material verwendet, das lose am Boden zu finden ist.
Workshop Beispiele für kreatives Waldbaden mit Landart
Maßgeschneidert für ihre Firma, Freunde oder Familie - als Teambuilding oder als Freizeitevent
Teambuilding für Firmen
Dies ist als 2-3 stündiger, oder auch halbtägiger Workshop möglich und kann gerne auch in eine betriebsseitige Mitarbeiterveranstaltung integriert werden.
Event mit Freunden
Eine kreative Auszeit in der Natur mit der Familie und/oder Freunden zum Geburtstag, Jubiläum oder einfach mal so - auch hier ist der Zeitrahmen individuell anpassbar.
Interesse? mailto:pw@atelier-monstersaal.de
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